Vamos respirar em conjunto...
Inspira...
Expira...
Tão simples e tão belo...
A esse propósito introduzo o site Do as One e a sua Breathing room / Sala de Respiração. Podes ir, conectas-te com todos os que lá estiverem sem qualquer outro objectivo que partilhar essa bela respiração que espelha a tua Luz, a tua Alma...
Podes também relembrar o video Respirando com Yoham aqui, falando sobre a importância da respiração na vida quotidiana e no despertar de consciência de uma forma meditativa-activa :).
Claro que, para o tópico, nada há de mais relevante que o site da Norma Delaney - Doctor of Breath - Compassionate Breath aqui, onde tem proposta para começar essa consciencialização da respiração.
Para uma experiência em directo connosco, sugiro os Momentos de Inspiração (consulta a agenda do mês - geralmente à segunda-feira, às 18h).
Então, respira fundo...
e
Namastê
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